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In die Ferne träumen, kulinarisch in Urlaubserinnerungen schwelgen und bei Teespezialitäten entspannen
Der Alltag ist stressig und der nächste Urlaub noch lange nicht in Sicht? Oft genügt es bereits, vom heimischen Sessel aus eine Reise in die Ferne zu unternehmen. Der Gedanke an schöne Urlaubserinnerungen und kulinarische Spezialitäten inspiriert die Sinne. Mit drei einfachen Tipps und einer wohlig warmen #Tasse #Tee kommt rasch die erhoffte Gelassenheit zurück.
Drei Tipps für mehr Gelassenheit
Oft reicht es in der täglichen Hektik bereits, die eigene Denkweise zu verändern. Warum muss jeder Gedanke mit einem »Ich muss heute noch …« beginnen? Wer dies durch den Wunsch »Ich möchte heute noch ...« ersetzt, nimmt sich selbst den Druck und steigert gleichzeitig die eigene Motivation. Als Zweites sollte stets Raum für Pausen zwischendurch sein: Einfach mal runterzufahren tut gut, zum Beispiel mit einem der 13 Ländertee-Sorten von Meßmer. Für italienische Leichtigkeit steht etwa der Früchtetee »Italienische Limone«. Mit seinem intensiven, süß spritzigen Geschmack erinnert er an das wohlig-warme Gefühl von mediterraner Sonne auf der Haut. Dritter Tipp: Zusätzlich zum wohltuenden Tee kann man sich als Belohnung nach einem erfolgreichen Tag mit etwas Soulfood verwöhnen. Das Lieblingsgericht aus dem letzten Urlaub schmeichelt dem Gaumen und macht schöne Erlebnisse wieder lebendig. Ob allein oder in geselliger Runde, mit dem Schwelgen in Erinnerungen kommt die Gelassenheit und es lässt sich von der nächsten Reise träumen.
Rezeptidee, italienische Tagliatelle mit Limonen Schweinemedaillons, Quelle www.messmer.de
Zutaten für 4 Personen
400 Gramm Tagliatelle
Salz
1 Schweinefilet (etwa 350 Gramm)
2 Esslöffel Butter
Ein halber Teelöffel Chiliflocken
200 Milliliter frisch aufgebrühter Meßmer Tee Italienische Limone
150 Milliliter Gemüsebrühe
Pfeffer
Vier Esslöffel heller Soßenbinder
300 Gramm Kirschtomaten
15 Gramm Parmesan
Drei Stiele Basilikum
Abgeriebene Schale einer halben Bio Zitrone
Alufolie
Zubereitung
Tagliatelle in Salzwasser kochen. Butter in einer Pfanne erhitzen. Schweinefilet-Medaillons von jeder Seite drei Minuten braten. Mit Salz und Chiliflocken würzen. Medaillons aus der Pfanne nehmen, in Folie wickeln und warm stellen. Bratsatz mit Tee und Brühe ablöschen, aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Soßenbinder einstreuen und unter Rühren nochmals aufkochen. Tomaten waschen, halbieren, zur Limonensoße geben und etwa vier Minuten ziehen lassen. Parmesan reiben. Basilikum waschen und trocknen, Blättchen abzupfen. #Medaillons aufschneiden. Nudeln abgießen, mit Limonensauce und #Tomaten vermengen. Mit den Fleischscheiben auf Tellern anrichten. Mit Parmesan und abgeriebener Zitronenschale bestreuen und mit Basilikumblättern garnieren.
Zubereitungszeit etwa 30 Minuten, Nährwerte pro Portion circa 540 Kilokalorien.
